Depuis la sortie pandémique, les réalités quotidiennes ont changé. Le temps se raréfie et les heures ressemblent plutôt à des secondes. Dans cette atmosphère, prendre soin de soi peut paraître être une activité de trop. Passant des soins personnels indulgents aux soins personnels réalistes, nous avons dépassé les tendances traditionnelles de bien-être en se limitant au minimum vital. Nous verrons dans cet article quelques astuces pour bien prendre soin de soi en un rien de temps.
Soyez occupé par un travail manuel et évadez-vous grâce à un carnet de voyage
Au prime abord, la neuroscientifique Nkechi Njaka spécialisée dans la pleine conscience argumente que la pleine conscience est le moment par excellence où nous vivons l’instant présent comme réel et vrai. A cet effet, on peut se poser des questions simples du genre, de quoi ai-je besoin ? Où puis-je trouver plus d’espace ? Plus de facilités ? Pour plus d'infos, visitez le lien. Pour parvenir à un autre niveau de jouissance, c’est à l’origami que nous faisons recours qui est un art japonais de pliage de papier qui stimule la pleine conscience et facilite la concentration et en plus, c’est totalement gratuit.
Ensuite, les livres de table basse offrent un époustouflant plaisir et permettent de vous relaxer depuis le confort de votre salon comme si vous étiez en train de vivre l'événement. Cela est d’autant plus évident que lorsque nous visualisons un livret nous transposons toute notre énergie sur les images que nous voyons, ce qui nous transporte vers ces lieux-là. Le fait que les voyages aient été interrompus pour cause de COVID, lire ces pages peut valablement remplacer ces instants de détente où en lisant nous éprouvons des sensations agréables dignes d’un voyage de détente.
Appliquez à votre visage des gestes simples et écoutez des disques
Se palper le visage est un moyen sûr de se détendre en stimulant la circulation et les nerfs faciaux. Il y a quelque chose de très relaxant qui se produit quand on s’adonne à l’auto-soin du visage. La facialiste Abigail James, dans sa vidéo devenue fortement virale avec plusieurs millions de vues, propose une technique de cinq minutes qui conduit à un visage naturellement lifté et éclatant. Parlant de la musique,
Njaka affirme que d'écouter de la musique est toujours une forme de soin personnel pour elle et une forme de danse. Si ce que vous écoutez répond à votre goût, c’est tout aussi important la façon dont vous l'écoutez. En effet, la recherche a démontré que le son du vinyle permet de stimuler des émotions fortes et évoque une nostalgie des verres roses de l’enfance. Selon les experts, écouter de la musique est presque tangible, les sons étant superposés et nuancés. Ainsi, pour les prochaines danses de cinq minutes, mettre un disque est une expérience enrichissante et plaisante.
Sur le même sujet

Comment choisir le meilleur souvenir pour les premiers pas de bébé

Comment lutter efficacement contre l’insomnie ?

Créer son propre bracelet anti-stress : choix des matériaux et symbolisme des pierres

La science derrière le CBD: Comment ça marche?

Les innovations technologiques dans le domaine des bottes de pressothérapie

L'importance de l'après-opération dans le processus de chirurgie esthétique

Les injections d'acide hyaluronique : une solution pour l'anti-vieillissement

Sève de bouleau : que faut-il savoir sur ce produit naturel pour en profiter au maximum ?

Le succès des dispositifs médicaux anti-ronflement sur le marché international

L'importance et les bénéfices de la massothérapie dans notre vie quotidienne

Étude scientifique sur les bienfaits surprenants de la bola de grossesse pour le développement du bébé in utero

Le rôle du CBD dans l'industrie cosmétique

Le régime Keto est-il durable à long terme ?

Comment renforcer les liens familiaux grâces à de simples activités amusants ?

Pourquoi opter pour un kit de blanchiment dentaire ?

Quels sont les avantages thérapeutiques du THCP ?

Comment faire pour des douleurs après un an de piercing à l’hélix ?

Libérez-vous des contraintes administratives grâce au secrétariat téléphonique à Strasbourg

Phytothérapie : quels sont les bienfaits de cette médecine douce ?

Pourquoi créer un parcours de motricité bébé à la maison ?

Quels sont les éléments essentiels à rechercher lors du choix d’un sac à langer pour bébé ?

Quels sont les avantages de l'utilisation d'un pistolet de massage ?

Quel est l’essentiel à savoir sur l’impact des compléments minceur par rapport à la perte de poids ?

Quelques risques liés au port d’une gaine amincissante pendant le sommeil

Que faut-il faire et consommer pour être en bonne santé ?

Quelques astuces pour être en bonne santé

Comment consommer les moonrock CBD ?

Comment améliorer la qualité de vie des seniors ?

Quels sont les bienfaits des résines CBD ?

Comment peut-on acheter l'eau de lune ?

La sophrologie, un métier en pleine expansion : portrait d'un(e) sophrologue

Quels sont les meilleurs masseurs oculaires?

Monte-escalier : les différents types existants

Que savoir sur le masque anti-pollution

Quel est l'intérêt d'utiliser les filtres en carton (toncars) ?

Les vérités sur les brûleurs de graisse

Déchirure musculaire : traitement et évolution

Comment utiliser une pendule divinatoire ?

Comment bien prendre soin de ses dents ?

Quand aller chez le dentiste ?

Quels sont les bienfaits d’un matelas en matière naturelle ?

C'est quoi un oreiller à mémoire de forme et où en trouver?

Comment éviter le surpoids ?

Comment se former dans le métier de kinésiologie ?

Voici nos conseils pour garder vos cheveux en bonne santé

Bien-être : Quels sont les bienfaits du complément de magnésium ?

Nos astuces pour prendre soin de vos cheveux

Nos conseils pour avoir une belle peau

Comment régler les problèmes de baisse d’audition
